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水上大沖關(guān)是一項(xiàng)水上個(gè)人挑戰(zhàn)的項(xiàng)目。在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，挑戰(zhàn)者從起點(diǎn)出發(fā)，依此對(duì)每個(gè)預(yù)設(shè)的關(guān)卡進(jìn)行挑戰(zhàn)、沖刺，中途一般不允許落水，否則重新開(kāi)始挑戰(zhàn)。在限定時(shí)間內(nèi)用時(shí)最少的挑戰(zhàn)者獲勝。常見(jiàn)的關(guān)卡有：蜻蜓點(diǎn)水、手忙腳亂、太空漫步、魚(yú)躍龍門(mén)、步步驚心、極限一跳、勇攀高峰等等，全程約100米。
水上拔河各隊(duì)派出10名伙伴參與，分別站浮墊上，手握拔河繩，團(tuán)結(jié)一致，竭盡全力將對(duì)方拉過(guò)來(lái)（或者規(guī)定繩子中間紅色標(biāo)志越過(guò)越過(guò)一定的距離即可獲勝）。水上拔河是力量和技巧的比賽，融趣味與競(jìng)技于一體。在起伏不定的浮墊上用力，隊(duì)員之間協(xié)調(diào)配合不好，一不小心就有落水的可能。
水上投球這是一個(gè)趣味性較強(qiáng)的水上項(xiàng)目。游泳池水面上漂浮很多氣球，要求各隊(duì)派出5名隊(duì)員，站到水里。在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，盡可能多地將氣球投入自己小組的小桶或網(wǎng)袋中，最終數(shù)量最多的隊(duì)伍獲勝，接受獎(jiǎng)勵(lì)。最后一名也將接受“懲罰”。
水上浮橋要求全體參訓(xùn)學(xué)員通力協(xié)作,排除困難、勇于挑戰(zhàn)，才能穿越有起伏的連綿不斷的水上橋梁，奪取最的勝利！隊(duì)員的緊密配合，堅(jiān)韌不拔的意志是此項(xiàng)目成功的關(guān)鍵。