走姿是站姿的延續(xù)動(dòng)作，是在站姿的基礎(chǔ)上展示人的動(dòng)態(tài)美。無(wú)論是在日常生活中還是在社交場(chǎng)合，走路往往是最引人注目的身體語(yǔ)言，也最能表現(xiàn)一個(gè)人的風(fēng)度和活力。文豪巴爾扎克曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“巴黎的女性是走路的天才?！辈还芩齻兊纳聿母甙虼┲绾危捎诰哂袃?yōu)美的走姿，都可以展現(xiàn)自己綽約的風(fēng)姿，舉止服飾，使其顯得俏美。人們也往往會(huì)欣賞那些在舞臺(tái)上指揮音樂(lè)的指揮家?；蛑鞒止?jié)目的報(bào)幕員，常常會(huì)被他們那輕輕而有節(jié)奏的步履所吸引。他們從舞臺(tái)側(cè)面出場(chǎng)的臺(tái)步真是美極了。人們常把那正確而富有魅力的走姿視為一首動(dòng)人的抒情詩(shī)。正確的步姿要求是“行如風(fēng)”是說(shuō)人行走時(shí)，如風(fēng)行水上，有一種輕快自然的美。尤其是女性，有著健康而優(yōu)美的曲線，迷人的體態(tài)和風(fēng)姿，步態(tài)輕盈，裊裊婷婷，更是人們欣賞的焦點(diǎn)。
1、正確走姿的禮儀要求www.hylad.com
正確的走姿是：上身挺直不動(dòng)，兩肩相平不搖，兩臂擺動(dòng)自然，兩腿直而不僵，步幅適中均勻，兩腳落地一線。男子要行如勁風(fēng)，兩腳跟交替前進(jìn)在一線上（二條直線），兩腳尖稍外展。女子要行如和風(fēng)。兩腳行走線跡應(yīng)是正對(duì)前方成直線，而不是兩平行線，也就是通常所說(shuō)的“一字步”（一條直線）。因?yàn)椴葍蓷l平行線，臀部就會(huì)失去擺動(dòng)，腰部會(huì)顯得僵硬，失去步太的優(yōu)美。
走路時(shí)不可彎腰駝背，弓著背走路，那是精神狀態(tài)處于低潮或有自我防衛(wèi)的心理等的表現(xiàn)。不可大搖大擺或左右搖晃，那是輕佻、浮夸、缺少教養(yǎng)的表現(xiàn)。雙手反背在身后，那是傲慢、呆板的表現(xiàn)。腳拖在地面上等不良習(xí)慣都要糾正，走路時(shí)也不能把雙手插在褲袋內(nèi)。
2、走姿的訓(xùn)練方法
（1）行走輔助訓(xùn)練
