雙物理通道空氣壓力波循環(huán)儀治療系統(tǒng)
握力練習(xí)
1、 手握住橡皮球、橡皮圈或者握力器。
2、 用力抓緊，并維持姿勢(shì)不動(dòng)。
3、 練習(xí)時(shí)，每天3組，每組10次，每次堅(jiān)持5秒鐘。
在日常生活中應(yīng)該怎樣預(yù)防腱鞘炎的發(fā)生？
一、注意休息
避免長(zhǎng)時(shí)間都處工作狀態(tài)，一定要經(jīng)常活動(dòng)手指，就算在休息時(shí)也要活動(dòng)活動(dòng)手指和手腕，然后再用熱水泡泡手。對(duì)于長(zhǎng)期伏案辦公人員來(lái)說(shuō)，一定要保持正確的手部姿勢(shì)，盡量保持雙手平衡，不要懸空。
二、注意姿勢(shì)
在做飯、洗衣、打掃衛(wèi)生等家務(wù)勞動(dòng)時(shí)，更要注意對(duì)手的保護(hù)，要用正確的手部姿勢(shì)來(lái)做事情，而且不要過(guò)度彎曲或后伸；不要提過(guò)重的物品；手指、手腕用力不要過(guò)大。這也是腱鞘炎的預(yù)防措施之一。
三、注意防寒。冬天用溫水洗衣服，外出或是進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)時(shí)要注意手部的保暖，防止手部。
垂直律動(dòng)機(jī)的檔位怎么分配的和其他甩脂機(jī)有區(qū)別嗎？
垂直律動(dòng)機(jī)的檔位是明確設(shè)置好了，有三種個(gè)固定模式，有七個(gè)可變調(diào)速檔位?？梢愿鶕?jù)自己的需求改變檔位和檔速。有助于對(duì)律動(dòng)的舒適性和體驗(yàn)度更高。而且垂直律動(dòng)機(jī)是的原理是根據(jù)模擬跳繩的動(dòng)作上下運(yùn)動(dòng)的被動(dòng)式運(yùn)動(dòng)。頻率是在人的身體安全接受范圍之內(nèi)，比較安全可靠。
甩脂機(jī)的檔位有100多中檔位，有三個(gè)區(qū)域，可以根據(jù)自己的適應(yīng)程度來(lái)調(diào)速，甩脂機(jī)是左右運(yùn)動(dòng)的。頻率不可控。
結(jié)果： 1、三組Villalta臨床評(píng)分比較：一個(gè)療程后（21日后），空氣壓力波治療加中藥內(nèi)服組、空氣壓力波組及中藥內(nèi)服組三組治療前后臨床評(píng)分自身對(duì)比有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(P 0.05)，且三組間表現(xiàn)比較差異具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(P0.05)，多重比較結(jié)果顯示空氣壓力波治療加中藥內(nèi)服組效果，優(yōu)于空氣壓力波治療組和中藥內(nèi)服組。
2、治療有效率的比較：一個(gè)療程后，空氣壓力波加中藥內(nèi)服治療組、空氣壓力波組、中藥內(nèi)服組三組總有效率分別為96.77%、73.33%及80.00%；經(jīng)檢驗(yàn)，三組總有效率比較差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義，可認(rèn)為三組總有效率不同(P 0.05)，多重比較結(jié)果顯示，中藥內(nèi)服加空氣壓力波治療組效果最明顯，優(yōu)于其余兩組。
3、三組靜脈返流時(shí)間比較（彩超測(cè)定）：一個(gè)療程后，經(jīng)檢驗(yàn)，空氣壓力波加中藥內(nèi)服治療組、空氣壓力波組、中藥內(nèi)服組三組治療前后靜脈返流時(shí)間對(duì)比有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(P 0.05)，且空氣壓力波加中藥內(nèi)服組與空氣壓力波組和中藥內(nèi)服組的差異具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(P 0.05)，故可認(rèn)為，空氣壓力波加中藥內(nèi)服組的治療效果，優(yōu)于其余兩組。
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