WWW国产精品内射老熟女,亚洲无码成人综合网,AV美女主播高潮,无码图片二区

健身方法與效果
 ●健身效果非常好，可以鍛煉腿部肌肉、心肺功能、提高新陳代謝率；
 ●剛開(kāi)始使用時(shí)可以用行走代替奔跑，待熟悉器械后則可以酌情加速快跑；
 ●奔跑時(shí)雙手一定要扶緊扶手，膝蓋注意緩沖，身體可以略微前傾，保持彈動(dòng)；
 ●如果希望獲得較好的鍛煉效果，每次鍛煉時(shí)間至少需20分鐘；
 ●跑步20分鐘會(huì)讓身體肌肉較為疲勞，結(jié)束運(yùn)動(dòng)后一定要注意放松肌肉；
 ●放松大腿前側(cè)肌肉：可以一手扶住跑步機(jī)扶手，一手在背后搬起對(duì)側(cè)腳，然后挺胸、髖關(guān)節(jié)向前頂、膝關(guān)節(jié)向后拉，讓肌肉拉伸到最長(zhǎng)長(zhǎng)度，保持15秒后放下?lián)Q另一邊，這樣就能很好地放松肌肉；
 ●放松大腿后側(cè)肌肉：可以勾起一腳腳尖，支撐腿略微彎曲，挺胸，雙手反掌下引，接觸非支撐腿膝蓋，保持10-15秒后放松，換另一邊。

在本公司購(gòu)買產(chǎn)品的優(yōu)勢(shì)；1、價(jià)格優(yōu)勢(shì)：廠家直銷，拋棄一切不必要的中間環(huán)節(jié)，讓利給每位客戶!2、顏色優(yōu)勢(shì)：產(chǎn)品顏色：黃色，紅色，天藍(lán)色，紫羅蘭等；籃球架綠色，以上顏色可供客戶選擇，如客戶量大，也可定做其他顏色。劃船器4 、 價(jià)格是一級(jí)的 不會(huì)二次加價(jià)）。3、特色服務(wù)：的體育用品廠家，可以根據(jù)客戶要求定制健身器材，只要你有圖紙或者是圖片我們都能幫你完成，這就是工廠的優(yōu)勢(shì)??！