平板臥推是練就強(qiáng)壯胸肌的主打動作。臥推是一個(gè)復(fù)合動作，既涉及到多個(gè)關(guān)節(jié)的動作，參與運(yùn)動的有肩關(guān)節(jié)和肘關(guān)節(jié)。胸肌只控制其中肩關(guān)節(jié)的運(yùn)動，將上臂從兩側(cè)拉向胸前。而肘關(guān)節(jié)的運(yùn)動是由肱三頭肌來完成，使胳膊從彎
品牌名稱：力道LD1043平胸臥推架 產(chǎn)品參數(shù)： 平板臥推（Bench Press）是練就強(qiáng)壯胸肌的主打動作。臥推是一個(gè)復(fù)合動作，既涉及到多個(gè)關(guān)節(jié)的動作，參與運(yùn)動的有肩關(guān)節(jié)和肘關(guān)節(jié)。胸肌只控制其中肩關(guān)節(jié)的運(yùn)動，將上臂從兩側(cè)拉向胸前。而肘關(guān)節(jié)的運(yùn)動是由肱三頭肌來完成，使胳膊從彎曲變成伸直狀態(tài)。所以在做臥推時(shí)不應(yīng)將注意力放在胳膊由屈伸直推起的重量，而應(yīng)集中體會胸肌將上臂從兩側(cè)向中間拉攏的過程，感受胸肌收縮的過程。 產(chǎn)品參數(shù)： 產(chǎn)品重量：82KG 產(chǎn)品尺寸：1740*1770*1220（mm)
