生命離不開水，在人體新陳代謝中，水與空氣缺一不可。人類不吃食物還可能生存幾星期；三天不喝水則可能死亡，足見水對(duì)人類的重要。
喝水其實(shí)也是一種學(xué)問
人體內(nèi)的所細(xì)胞都需要水份，水是構(gòu)成人體的主要成份；是其它的化學(xué)作用都需要靠水才能完成。
人體缺水的其中一個(gè)表現(xiàn)就是口渴，正常人每天所需攝取的水份大約是一點(diǎn)五公升左右(若以多少杯來計(jì)算的話，大約等于八杯二百毫升左右的水)；不過這也視乎個(gè)人活動(dòng)量的生理情況而定。
水既是人體的清道夫又是守護(hù)神，到底我們要吸收多少和怎樣吸收才算健康呢？專業(yè)生產(chǎn)研發(fā)銷售健宜吸氫機(jī)、健宜氫氧機(jī)、健宜氫氧混合機(jī)、健宜氫氧霧化機(jī)、健宜負(fù)離子吸氫機(jī)、健宜負(fù)離子氫氧機(jī)、健宜電解水機(jī)、健宜富氫水機(jī)、健宜富硒水機(jī)、健宜富鍶水機(jī)、健宜低氘水機(jī)、健宜量子水機(jī)、健宜離子水機(jī)、健宜電解還原水機(jī)、健宜水素水機(jī)可做OEM代加工
每天經(jīng)由流失的水份至少有九百毫升，所以如果我們希望水能在身體內(nèi)發(fā)揮醫(yī)療作用，多喝水是絕對(duì)必要的。
水份攝取量不足，很。
有小部份人對(duì)喝水依然有錯(cuò)誤的觀念，舉個(gè)簡(jiǎn)單的例子，而控制喝水量，其實(shí)這是十分不智的做法。這種病患反倒要比平常喝更多水，使尿量增多，進(jìn)而增加沖洗流通的作用。
不會(huì)喝水最傷身
第一，不愛喝水
水在人體中扮演一個(gè)運(yùn)輸者，將營(yíng)養(yǎng)送達(dá)身體各處，將垃圾送達(dá)排泄口。而不愛喝水的產(chǎn)物便沒那么快排出體外，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)增的風(fēng)險(xiǎn)。
第二，飲料代替飲水
不少年輕人不喜歡什么滋味都沒有的白開水，而選擇果汁、碳酸飲料、咖啡、汽水等。而大量喝飲料不僅起不到補(bǔ)水作用，還會(huì)
第三，長(zhǎng)期喝過涼水或過熱水
專家認(rèn)為，長(zhǎng)期喝冰水會(huì)使胃腸黏膜突然遇冷而使原來開放的，可能引起胃腸不適或絞痛甚至是腹瀉。
同樣的，過燙的水進(jìn)入食道，會(huì)破壞食，誘發(fā)食道癌，這已是醫(yī)學(xué)界的定論。
