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平時應多喝清涼飲料，如菊花茶、金銀花茶、茶餅、綠豆湯、蓮子木耳等。另外要多吃冬瓜、絲瓜類蔬菜和蛋、肉、牛奶等，少吃冷凍品，多食蛋白質(zhì)豐富的食品。冰箱里的食物開封超過的，別再食用。同時還要勤洗澡，盡量不要在太陽下長時間曝曬，保持室內(nèi)通風順暢，外出時要注意防曬。本報記者鄧婧圖據(jù)網(wǎng)絡(luò)姜湯小貼士預防“空調(diào)病”，可以用生姜絲泡水喝。喜歡喝茶的朋友可以再配一些綠茶，這樣不僅口味好，對身體也更有益處。緩解“空調(diào)病”，姜湯不可過淡也不宜太濃，喝一碗就可以起到作用。
