說(shuō)到時(shí)下應(yīng)該吃的水果,鮮棗肯定榜上有名。細(xì)心的消費(fèi)者會(huì)發(fā)現(xiàn),市場(chǎng)上鮮棗的種類很多,它們之間有什么差別呢。從營(yíng)養(yǎng)角度來(lái)說(shuō),鮮棗家族的各個(gè)成員差別不大,均具有以下優(yōu)勢(shì)。,維生素C含量高。鮮棗有“天然維生素C丸”的美譽(yù),每100克鮮棗中維生素C含量高達(dá)243毫克,約是獼猴桃的4倍、柑橘的8倍多。
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