中醫(yī)體質(zhì)學(xué)認(rèn)為體質(zhì)現(xiàn)象作為人類(lèi)生命活動(dòng)的一種重要表現(xiàn)形式。與健康和疾病密切相關(guān)。體質(zhì)決定了我們的健康決定了我們對(duì)某些疾病的易感性，也決定了患病之后的反應(yīng)形式以及治療效果和預(yù)后轉(zhuǎn)歸。為此應(yīng)用中醫(yī)體質(zhì)分類(lèi)理論根據(jù)不同體質(zhì)類(lèi)型的反應(yīng)狀態(tài)和特點(diǎn),辨識(shí)體質(zhì)類(lèi)型采取分類(lèi)管理的方法、“因人制宜”制定防治原則,選擇相應(yīng)的預(yù)防、治療、養(yǎng)生方法進(jìn)行體質(zhì)調(diào)護(hù),對(duì)實(shí)現(xiàn)個(gè)性化的、有針對(duì)性的預(yù)防具有重要意義。
體質(zhì)辨識(shí)以中醫(yī)體質(zhì)分類(lèi)為基礎(chǔ)。中醫(yī)體質(zhì)分類(lèi)是根據(jù)人群中的個(gè)體各自不同的形態(tài)結(jié)構(gòu)、生理功能心理狀態(tài)等方面的特征,按照一定的標(biāo)準(zhǔn),采用一定的方法通過(guò)整理、分析歸納,分成若干類(lèi)型。中醫(yī)體質(zhì)學(xué)者經(jīng)過(guò)近30年的研究根據(jù)人體形態(tài)結(jié)構(gòu)、生理功能、心理特點(diǎn)及反應(yīng)狀態(tài)將中醫(yī)體質(zhì)分為平和質(zhì)、氣虛質(zhì)陽(yáng)虛質(zhì)、陰虛質(zhì)、痰濕質(zhì)、濕熱質(zhì)血瘀質(zhì)、氣郁質(zhì)特稟質(zhì)九個(gè)類(lèi)型平和質(zhì)之外的8種體質(zhì)類(lèi)型均為偏頗體質(zhì),并制定了《中醫(yī)體質(zhì)分類(lèi)與判定》標(biāo)準(zhǔn)。該標(biāo)準(zhǔn)已納入衛(wèi)生部《國(guó)家基本公共衛(wèi)生服務(wù)規(guī)范(2009年版)》進(jìn)入國(guó)家公共衛(wèi)生體系。
調(diào)理亞健康，中醫(yī)“治未病”有獨(dú)特優(yōu)勢(shì)
如何有效改善身體亞健康的影響、恢復(fù)良好的身心狀態(tài)，無(wú)疑是眾多職場(chǎng)人士最關(guān)注的問(wèn)題。處于亞健康狀態(tài)的人士，估計(jì)很多人都有過(guò)這樣的經(jīng)歷：雖然自覺(jué)明顯不適，但經(jīng)西醫(yī)的各項(xiàng)客觀儀器檢查都不能發(fā)現(xiàn)器質(zhì)性疾病，西醫(yī)表示不需要也沒(méi)有有效的治療方法。在亞健康調(diào)理方面，祖國(guó)醫(yī)學(xué)具有獨(dú)特的優(yōu)勢(shì)。
我國(guó)最早的醫(yī)學(xué)典籍《黃帝內(nèi)經(jīng)》中有一句話近年常被引用，那就是“上工治未病”。這句話的意思是不要等有了病才去治病，而是應(yīng)在未病時(shí)就預(yù)防疾病。治未病包括三個(gè)方面的內(nèi)容，即未病先防、既病防變、愈后防復(fù)，其核心內(nèi)容是重視預(yù)防，提倡養(yǎng)生。
“從中醫(yī)角度來(lái)說(shuō)，調(diào)理亞健康預(yù)防疾病，就是要調(diào)理改善偏頗體質(zhì)，不同體質(zhì)，調(diào)理方法不一樣。中醫(yī)將人的體質(zhì)劃分為平和質(zhì)、氣虛質(zhì)、陽(yáng)虛質(zhì)、陰虛質(zhì)、痰濕質(zhì)、濕熱質(zhì)、血瘀質(zhì)、氣郁質(zhì)、特稟質(zhì)9種，除了平和質(zhì)為健康狀態(tài)，其余8種偏頗體質(zhì)都呈現(xiàn)各種亞健康的狀態(tài)。不同的體質(zhì)亞健康表現(xiàn)不一樣，容易患的疾病也不一樣。比如陽(yáng)虛質(zhì)突出表現(xiàn)為怕冷，穿衣多，四肢涼，喜熱飲食，舌淡舌面水滑。易患病有胃腸道疾病、呼吸系統(tǒng)疾病、生殖系統(tǒng)疾病。而痰濕質(zhì)表現(xiàn)為形體肥胖，腹部肥滿，面部皮膚油脂較多，多汗且黏，胸悶，痰多，口黏膩或甜，喜食肥甘甜黏等，易患糖尿病、中風(fēng)、痛風(fēng)等病?！皞€(gè)體化干預(yù)可以說(shuō)是中醫(yī)調(diào)理亞健康的主要特色?！?/span>
亞健康調(diào)理是一場(chǎng)持久戰(zhàn)
那么，如何判斷自己屬于哪一種體質(zhì)呢？中醫(yī)體質(zhì)辨識(shí)的使用者需要如實(shí)填寫(xiě)符合《中醫(yī)體質(zhì)分類(lèi)與判定》標(biāo)準(zhǔn)的中醫(yī)體質(zhì)辨識(shí)量表，量表一般為選擇題，約60道題左右，使用者根據(jù)自身情況填寫(xiě)完畢后即可獲知自身體質(zhì)類(lèi)型，體質(zhì)辨識(shí)量表的結(jié)果必要時(shí)候仍需要專(zhuān)業(yè)中醫(yī)醫(yī)生進(jìn)行判斷，尤其是出現(xiàn)幾種體質(zhì)同時(shí)存在的情況，需要中醫(yī)醫(yī)生根據(jù)患者實(shí)際情況四診合參，綜合判斷。如果體檢增加體質(zhì)辨識(shí)方面的內(nèi)容，可以方便市民了解自己的體質(zhì)，對(duì)身體進(jìn)行更精準(zhǔn)的調(diào)養(yǎng)。
