蜂蜜在我們的生活中非常常見，是一種日常隨時(shí)飲用的營(yíng)養(yǎng)食品。不過(guò)只吃蜂蜜會(huì)很單調(diào)，人們也找到許多和蜂蜜搭配吃的食物，并且還對(duì)身體有不錯(cuò)的調(diào)理效果。那蜂蜜可以和哪些食物搭配?蜂蜜和什么一起吃最好?
1、蜂蜜配檸檬。蜂蜜檸檬茶是一種受到大眾喜愛的天然健康飲品，具有美白淡斑、排毒養(yǎng)顏的作用。蜂蜜檸檬能夠減少真皮層黑色素的沉淀，改善暗沉膚質(zhì)。還能夠促進(jìn)皮膚細(xì)胞的代謝更新，促使皮膚保持健康穩(wěn)定的狀態(tài)。2、蜂蜜配大蒜。蜂蜜泡大蒜能夠改善心腦血管問(wèn)題，蜂蜜大蒜能夠擴(kuò)張血管，促進(jìn)血液循環(huán)，調(diào)節(jié)血壓。還能夠減少血管中的脂肪沉淀，減少和預(yù)防血栓和動(dòng)脈硬化，非常適合中老年人群食用。
3、蜂蜜配雪梨。蜂蜜燉雪梨可以潤(rùn)肺止咳、化痰生津。國(guó)內(nèi)外醫(yī)學(xué)研究證明，蜂蜜具有潤(rùn)肺、止咳的功能，而且蜂蜜還具有天然抗菌成分，可以抑制呼吸系統(tǒng)細(xì)菌的滋生，減少和預(yù)防發(fā)炎。雪梨是具有潤(rùn)肺清燥、止咳化痰的天然水果。4、蜂蜜配蜂王漿。蜂王漿是比蜂蜜、蜂膠等蜂產(chǎn)品營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更高的天然蜂產(chǎn)品，對(duì)身體多種常見病癥有顯著的調(diào)理和改善作用。中老年人經(jīng)常吃蜂王漿可以強(qiáng)健體質(zhì)、抗病防病、延年益壽。蜂王漿和蜂蜜搭配，多種營(yíng)養(yǎng)綜合作用效果更佳。
與其他食物搭配的蜂蜜也比較有講究，最好選用口味比較清淡的蜜種，像水白蜜氣味清香、口感鮮潔，是田野牧蜂蜜友公認(rèn)的搭配其他食物的最佳蜜種之一。