蜂蜜水是平時(shí)人們吃蜂蜜最常見(jiàn)的吃方法，一杯蜂蜜水不僅能夠補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)成分，還能夠補(bǔ)充水分，止渴消渴。那平時(shí)飲用的純凈水可以用來(lái)沖蜂蜜嗎?
純凈水是可以用來(lái)沖泡蜂蜜的。純凈水是將天然水經(jīng)過(guò)處理、提純和凈化的水。純凈水中不含雜質(zhì)，并且去除了水中的細(xì)菌和其他對(duì)人體有害的物質(zhì)，可以直接飲用，當(dāng)然也可以沖泡蜂蜜。
雖然用純凈水可以直接沖泡蜂蜜，但是沖泡蜂蜜的純凈水最好是溫的。溫水適合一年四季飲用，不會(huì)因?yàn)檫^(guò)涼或者過(guò)熱對(duì)人體產(chǎn)生影響，對(duì)腸胃比較溫和，是非常養(yǎng)生的喝法。在沖泡蜂蜜水時(shí)要注意水溫最好在40℃左右，最高不宜超過(guò)60℃。因?yàn)榉涿壑泻胸S富的活性酶類(lèi)物質(zhì)，這些活性物質(zhì)在較高的溫度下會(huì)被破壞，失去營(yíng)養(yǎng)作用。所以在沖泡蜂蜜水時(shí)，泡蜂蜜的水溫尤為重要，一定要多加留意。
蜂蜜除了可以用水沖泡，還可以加入牛奶或者豆?jié){中飲用。不僅補(bǔ)充了多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而且還能夠增加純牛奶或者純豆?jié){的風(fēng)味，非常適合作為早餐飲品。另外，在各種水果茶或者花茶中也是可以適量添加蜂蜜的，但是也要在水溫合適的時(shí)候加入蜂蜜。目前市場(chǎng)上有許多造假摻假蜂蜜和各種高溫濃縮加工蜂蜜，在購(gòu)買(mǎi)時(shí)應(yīng)謹(jǐn)慎選擇。田野牧蜂提醒，最好購(gòu)買(mǎi)具有權(quán)威質(zhì)量檢測(cè)認(rèn)證的蜂蜜產(chǎn)品，食品安全更加有保障。
