闋�(y霉)鍒剁洿鍩嬬鐨勬噳(y墨ng)鐢細
闋�(y霉)鍒剁洿鍩嬬閬╁悎杓搁€佸湪-50鈩冣€�150鈩�鑼冨湇鍏�(n猫i)鐨勫悇绋粙璩�(zh矛)鐨勪繚婧繚鍐峰伐绋�銆傝仛姘ㄩ叝鐩村煁淇濇韩绠＄殑鍎�(y艒u)鍕�(sh矛)鐗归粸(di菐n)
1 闄嶄綆宸ョ▼閫犲児(ji脿)銆� 銆€銆€鎿�(j霉)鏈夐棞(gu膩n)閮ㄩ杸娓�(c猫)绠�锛岄洐绠″埗渚涚啽绠￠亾锛屼竴鑸儏娉佷笅鍙互闄嶄綆宸ョ▼閫犲児(ji脿)鐨�25锛�(閲囩敤鐜荤拑閶煎仛淇濊(h霉)灞�)鍜�10锛�(閲囩敤楂樺瘑搴﹁仛涔欑儻鍋氫繚璀�(h霉)灞�)宸﹀彸銆� 銆€
2 鐔辨悕鑰椾綆锛岀瘈(ji茅)绱勮兘婧�銆� 銆€銆€鍏跺皫(d菐o)鐔辩郴鏁�(sh霉)鐐猴細位锛�0锛�013鈥�0锛�03kcal锛�m•h•oC锛屾瘮鍏朵粬閬�(gu貌)鍘诲父鐢ㄧ殑绠￠亾淇濇韩鏉愭枡浣庡緱澶�锛屼繚婧晥鏋滄彁楂�4~9鍊�銆傚啀鏈夊叾鍚告按鐜囧緢浣庯紝绱勭偤0锛�2kg锛�m2銆傚惛姘寸巼浣庣殑鍘熷洜鏄敱浜庤仛姘ㄩ叝娉℃搏鐨勯枆瀛旂巼楂橀仈(d谩)92锛呭乏鍙炽€備綆灏�(d菐o)鐔辩郴鏁�(sh霉)鍜屼綆鍚告按鐜�锛屽姞涓婁繚婧堡鍜屽闈㈤槻姘存€ц兘濂界殑楂樺瘑搴﹁仛涔欑儻鎴栫幓鐠冮嫾淇濊(h霉)娈�锛屾敼璁婁簡鍌崇当(t菕ng)鍦版簼鏁疯ō(sh猫)渚涚啽绠￠亾鈥�绌挎繒妫夎鈥�鐨勭媭娉侊紝澶уぇ娓涘皯浜嗕緵鐔辩閬撶殑鏁撮珨鐔辨悕鑰�锛岀啽缍�(w菐ng)鐔辨悕澶辩偤2锛咃紝灏忎簬鍦�(gu贸)闅�10锛呯殑妯�(bi膩o)婧�(zh菙n)瑕佹眰銆�
3闃茶厫锛岀禃绶ｆ€ц兘濂�锛屼娇鐢ㄥ＝鍛介暦(zh菐ng)銆� 銆€銆€鐢变簬鑱氭皑閰‖璩�(zh矛)娉℃搏淇濇韩灞ょ穵瀵嗗湴绮樼祼(ji茅)鍦ㄩ嫾绠″鐨紝闅旂禃浜嗙┖姘ｅ拰姘寸殑婊插叆锛岃兘璧峰埌鑹ソ鐨勯槻鑵愪綔鐢�銆傚悓鏅�(sh铆)瀹冪殑鐧�(f膩)娉″瓟閮芥槸闁夊悎鐨勶紝鍚告按鎬у緢灏�銆傞珮瀵嗗害鑱氫箼鐑娈�銆佺幓鐠冮嫾澶栨鍧囧叿鏈夎壇濂界殑闃茶厫銆佺禃绶ｅ拰姗�(j墨)姊版€ц兘銆傚洜姝�锛屽伐浣滈嫾绠″鐨緢闆ｅ彈鍒板鐣岀┖姘ｅ拰姘寸殑渚佃潟銆傚彧瑕佺閬撳収(n猫i)閮ㄦ按璩�(zh矛)铏曠悊濂�锛屾摎(j霉)鍦�(gu贸)澶栬硣鏂欎粙绱癸紝浣跨敤澹藉懡鍙仈(d谩)50骞翠互涓�锛屾瘮鍌崇当(t菕ng)鐨勫湴婧濇暦瑷�(sh猫)銆佹灦绌烘暦瑷�(sh猫)浣跨敤澹藉懡楂�3~4鍊�銆�
4锛庡崰鍦板皯锛屾柦宸ュ揩锛屾湁鍒╃挵(hu谩n)澧冧繚璀�(h霉)銆� 銆€銆€鐩村煁渚涚啽绠￠亾涓嶉渶瑕佺爩绛戦緪澶х殑鍦版簼锛屽彧闇€灏囦繚婧鍩嬩汉鍦颁笅锛屽洜姝ゅぇ澶ф笡灏戜簡宸ョ▼鍗犲湴锛屾笡灏戝湡鏂归枊(k膩i)鎸栭噺绱�50锛呬互涓�锛屾笡灏戝湡寤虹爩绛戝拰娣峰嚌鍦熼噺90锛呫€傚悓鏅�(sh铆)锛屼繚婧鍔犲伐鍜岀従(xi脿n)鍫�(ch菐ng)鎸栨簼骞宠閫�(j矛n)琛�锛屽彧闇€鐝�(xi脿n)鍫�(ch菐ng)鎺ラ牠锛屽彲浠ョ府鐭伐鏈熺磩50锛呬互涓�銆�
5 瀹夊叏銆� 銆€銆€鑱氭皑閰洿鍩嬩繚婧瑷�(sh猫)鏈夋徊婕忓牨(b脿o)璀︾窔锛屼竴鏃︾閬撴煇铏曠櫦(f膩)鐢熸徊婕�锛岄€氶亷(gu貌)鍫�(b脿o)璀︾窔鐨勫偝灏�(d菐o)锛屼究鍙湪灏堢敤妾㈡脯(c猫)鍎€琛ㄤ笂椤ず鍑轰繚婧閬撴徊姘�銆佹紡姘寸殑婧�(zh菙n)纰轰綅缃強婊叉紡绋嬪害鐨勫ぇ灏�锛屼互渚块€氱煡妾㈡徊浜哄摗杩呴€熻檿鐞嗘紡姘寸殑绠℃锛屼繚璀変緵鐔辩缍�(w菐ng)鐨勫畨鍏ㄩ亱(y霉n)琛�銆傚湅(gu贸)鍏�(n猫i)鐢熺敘(ch菐n)鐨勪繚婧鐩墠鏈ō(sh猫)婊叉紡鍫�(b脿o)璀︾窔锛屾湁寰呰(b菙)涓婇€欎竴绌虹櫧銆�
