冰礦泉水可以泡蜂蜜嗎?可以用礦泉水泡蜂蜜嗎？
蜂蜜是男女老少皆宜的一個(gè)飲品，久食對(duì)人體非常有益，可以提高免疫力，最簡(jiǎn)單食用蜂蜜水的方法就是沖泡蜂蜜水了，但是有些消費(fèi)者不知道怎么沖好，冰礦泉水可以泡蜂蜜嗎？蜂蜜水怎么喝比較好？這就是我們今天要說的問題。
蜂蜜中含有許多豐富的葡萄糖、果糖、維生素、氨基酸、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，這些物質(zhì)對(duì)人體非常有益，但是這些物質(zhì)都忌諱高溫，如果溫度過高，會(huì)破壞其營(yíng)養(yǎng)成分，還會(huì)影響口感，因此沖蜂蜜水不要用溫度過高的水沖，以40度左右的溫水最為適宜。
當(dāng)然也有些消費(fèi)者喜歡用冰礦泉水沖泡蜂蜜，特別是炎熱的夏天，喝一杯涼涼的蜂蜜水渾身舒爽，但是飲用冰水容易刺激腸胃，腸胃不好的人群最好就不要用冰礦泉水沖泡蜂蜜了，以免誘發(fā)腸胃炎和胃痙攣。
有很多人都習(xí)慣于每天早上起來以后喝杯蜂蜜水，這樣做是不適宜的，經(jīng)過一晚上的睡眠，體內(nèi)大部分的水分都被代謝排出體外了，這時(shí)候喝杯蜂蜜水不僅不會(huì)給身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)還會(huì)加重身體的負(fù)擔(dān)，應(yīng)該先喝一杯哦溫水，稀釋粘稠的血液，為身體補(bǔ)充水分，在喝完溫水后的你半個(gè)小時(shí)左右，再喝蜂蜜水，有利于身體對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收。
對(duì)于一些失眠、睡眠質(zhì)量不好的人來說，睡前一個(gè)小時(shí)喝杯田野牧蜂的蜂蜜水，可以促進(jìn)睡眠，因?yàn)榉涿壑兴钠咸烟?、磷、鈣等物質(zhì)，可以滋潤(rùn)神經(jīng)系統(tǒng)，從而能讓你有一個(gè)良好的睡眠質(zhì)量。
