啥時(shí)喝蜂蜜水最好?蜂蜜水幾時(shí)喝?
蜂蜜是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的天然營(yíng)養(yǎng)食品，含有人體所需的氨基酸和維生素，有提高免疫力，排毒養(yǎng)顏等多種功效，素有老人牛奶之稱，古人有一句話叫做“朝朝鹽水，晚晚蜜湯”，雖然這種方法并不適合所有人，但是也讓我們更加關(guān)注喝蜂蜜水的時(shí)間選擇，是早上喝、飯后喝、還是睡前喝呢?
首先，建議蜂蜜水在早上喝是比較好的，人們?cè)诮?jīng)過一晚的睡眠，身體里的大部分水分被消耗代謝掉了，血管中的血液比較粘稠，因此早上醒來的第一杯水以溫開水最好，有助于疏通腸道，而蜂蜜水就可以在喝了溫開水后約半個(gè)到一個(gè)小時(shí)時(shí)飲用，這樣能使蜂蜜達(dá)到一定的功效。
其次，餐后一杯蜂蜜水也是可以的，蜂蜜對(duì)胃腸功能有調(diào)節(jié)作用，可使胃酸分泌正常，促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，能夠消除大餐后的積食。
再者，推薦大家睡前喝蜂蜜水，睡前喝蜂蜜水有放松身體、促進(jìn)睡眠的功效，但是喝完后記得刷牙，并且在熬夜之后，也可以喝杯蜂蜜水，因?yàn)榉涿酆写竽X神經(jīng)元所需要的營(yíng)養(yǎng)成分，可以緩解工作疲勞，可以快速的補(bǔ)充能量。
最后，還有一點(diǎn)特別重要的是田野牧蜂需要提醒大家的，那就是沖泡蜂蜜的水溫不要超過60度，不然會(huì)破壞其營(yíng)養(yǎng)成分和天然的花香味，還有就是蜂蜜雖好，但也不能多喝，建議周歲以內(nèi)兒童不要喝。
