巢蜜吃了會胖嗎,巢蜜吃了為什么會嚴(yán)重發(fā)胖?
近來有消費(fèi)者咨詢網(wǎng)傳的巢蜜致人發(fā)胖的情況,我聽了也是一頭霧水,忍不住想來跟大家講講巢蜜。
巢蜜會使人發(fā)胖嗎?一般來說巢蜜是不會使人發(fā)胖的,除非每天吃三四盒還躺在床上一動不動才有可能,巢蜜中的熱量并不高,且主要熱量來自于果糖和葡萄糖。
巢蜜的主要成分是蜂蠟、蜂膠和蜂蜜,而蜂蜜中80%左右都是不經(jīng)消化就可被人體吸收的果糖、葡萄糖,正常的食用量并不會給人帶來異常的發(fā)胖。
再者說甜食也并不一定是發(fā)胖的元兇,適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充果糖和葡萄糖有利于人體恢復(fù)能量,保持體力,還可以開胃健脾促進(jìn)胃腸道乃至整個(gè)消化系統(tǒng)的運(yùn)作,表面上看食用巢蜜一段時(shí)間內(nèi)胃口會增加,但消化能力也同步增強(qiáng)了。如果僅僅是因?yàn)槌裁勰茉黾尤说奈缚谶@一個(gè)條件,就將巢蜜當(dāng)做肥胖元兇,那大家還何必去健身呢?反正健完身還會覺得餓,餓了就會吃的更多,這是講不通的。
建議大家將田野牧蜂的巢蜜分割成小塊,每日食用1-2塊也僅僅占每日糖攝入量的較小一部分,且巢蜜中豐富的的維生素、礦物質(zhì)、酶類脂類和其他抗菌物質(zhì)可以調(diào)節(jié)人的消化能力,減緩長期的鼻炎、咽炎癥狀,增強(qiáng)免疫力提高抵抗力,為身體健康和良好的精神狀態(tài)保駕護(hù)航,是煩悶夏季的極佳零食。