巢蜜吃了會胖嗎，巢蜜吃了為什么會嚴(yán)重發(fā)胖?
近來有消費者咨詢網(wǎng)傳的巢蜜致人發(fā)胖的情況，我聽了也是一頭霧水，忍不住想來跟大家講講巢蜜。
巢蜜會使人發(fā)胖嗎?一般來說巢蜜是不會使人發(fā)胖的，除非每天吃三四盒還躺在床上一動不動才有可能，巢蜜中的熱量并不高，且主要熱量來自于果糖和葡萄糖。
巢蜜的主要成分是蜂蠟、蜂膠和蜂蜜，而蜂蜜中80%左右都是不經(jīng)消化就可被人體吸收的果糖、葡萄糖，正常的食用量并不會給人帶來異常的發(fā)胖。
再者說甜食也并不一定是發(fā)胖的元兇，適當(dāng)?shù)难a充果糖和葡萄糖有利于人體恢復(fù)能量，保持體力，還可以開胃健脾促進胃腸道乃至整個消化系統(tǒng)的運作，表面上看食用巢蜜一段時間內(nèi)胃口會增加，但消化能力也同步增強了。如果僅僅是因為巢蜜能增加人的胃口這一個條件，就將巢蜜當(dāng)做肥胖元兇，那大家還何必去健身呢?反正健完身還會覺得餓，餓了就會吃的更多，這是講不通的。
建議大家將田野牧蜂的巢蜜分割成小塊，每日食用1-2塊也僅僅占每日糖攝入量的較小一部分，且巢蜜中豐富的的維生素、礦物質(zhì)、酶類脂類和其他抗菌物質(zhì)可以調(diào)節(jié)人的消化能力，減緩長期的鼻炎、咽炎癥狀，增強免疫力提高抵抗力，為身體健康和良好的精神狀態(tài)保駕護航，是煩悶夏季的極佳零食。
