蝴蝶機(jī)是進(jìn)行飛鳥夾胸時所使用的一種機(jī)械。主要鍛煉胸大肌為主的胸部諸肌，初級使用者多會背部緊貼座椅，以便用力;較有經(jīng)驗(yàn)的用者則會背部離椅，同時鍛煉腹部肌肉。
蝴蝶機(jī)夾胸好處
蝴蝶機(jī)夾胸的好處是加在胸肌上的張力恒定，不會因手臂位置的變化而變化。由于可采取"橋"式動作，并使雙肘相觸，故動作幅度可更大，安全性更好。不僅中下胸縫(平臥啞鈴飛鳥的主要刺激區(qū)域)，對整個胸縫都有很強(qiáng)的刺激作用，且可通過變換握把形式著重刺激胸縫上部。
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