3、呼吸鍛煉：有一種反自然式的呼吸鍛煉方法，堅持做可有效地增強支氣管動脈供血，改善氣道營養(yǎng)?；颊呷⊙雠P姿勢，全身放松，雙目微閉，排除雜念，自然入 靜，意守丹田，吸氣時要即刻提肛縮腹，在吸氣過程中應(yīng)慢、深、勻，以逐漸增加腹壓，隨著腹壓增大腹腔內(nèi)血管的阻力也隨之增大，而此時胸腔內(nèi)為負壓，氣道也 處于相對擴張狀態(tài)，可促使主動脈的血液向胸腔和頭部流動，有利于支氣管動靜脈血液順利通過氣管平滑肌。
4、堅持運動：適度的戶外運動有益無害?；颊呖筛鶕?jù)自己的體質(zhì)狀況選擇合適的鍛煉項目，如散步、慢跑、打太極拳、做中老年健身操;身體狀況較好的也可慢跑、游泳，但要循序漸進，持之以恒，運動后以自我感到舒適為度。
5、防范上呼吸道感染：上呼吸道感染易引起慢阻肺急性發(fā)作。因慢阻肺患者多體弱抵抗力低，稍受寒冷刺激，上呼吸道黏膜血管產(chǎn)生反射性收縮，氣道缺血，抵抗 力下降，存在于上呼吸道黏膜的細菌或病毒便會乘機侵入黏膜上皮細胞而生長繁殖，產(chǎn)生毒素，引起上呼吸道感染癥狀，重者可引發(fā)肺部感染，使病情惡化。
6、戒煙：吸煙是引起慢阻肺的主要原因，煙霧中的有害物質(zhì)可直接損傷呼吸道黏膜，使氣道分泌和滲出物增多，吸煙刺激氣管平滑肌使之收縮，血液循環(huán)受阻而導(dǎo)致氣道黏膜下的靜脈叢淤血，加重病情。所以，戒煙是慢阻肺患者防范發(fā)作的必然選擇。
慢病管理指出，慢阻肺是一種可以預(yù)防、可以緩解的疾病。爭取讓更多人知道這類疾病的名字和癥狀，讓慢性呼吸系統(tǒng)疾病變得可防可控，讓呼吸暢快自由！
呼吸機的適應(yīng)癥：
睡眠呼吸暫停綜合癥、呼吸功能不全、呼吸衰竭；呼吸肌肉和神經(jīng)等不可逆損害的替代緩解；危重病人的呼吸支持；術(shù)中及術(shù)后病人等。
什么叫睡眠呼吸暫停綜合癥？
睡眠呼吸暫停綜合癥的定義：
一個人夜間睡眠時，呼吸停止持續(xù)的時間過10秒即被認為呼吸暫停，此時血液中的氧氣減少，機體處于缺氧狀態(tài)。正常人在睡眠中偶爾也會發(fā)生呼吸暫停，但一般不會對人造成嚴重危害，因而無臨床意義。如果呼吸暫停頻繁發(fā)生，每小時出現(xiàn)過5次以上或7小時的睡眠過程中過30次，積年累月，不予有效的緩解，就會造成嚴重后果，出現(xiàn)一系列的病理生理改變，就診斷為睡眠呼吸暫停綜合征。
睡眠呼吸暫停綜合征的臨床表現(xiàn)：
打鼾、 夜間憋氣 、白天嗜睡、疲乏無力 、頻繁憋醒 、夜間呼吸停止 、清晨口干、頭痛 、 肥胖 、夜間出汗、失眠多夢、 夜間睡眠動作異常、 咽炎久治不愈、 胸痛、 個性改變 、夜尿增加、 睡覺后不解乏 。
1.舒適度高，獨有的BIFLEX功能和AUTO-TRAK數(shù)字追蹤功能，自動追蹤用戶的每一次呼吸，使人機呼吸的同步性大大加強，使呼吸輕松順暢自如；
2. 全新的加溫加濕一體器防回流裝置，有效的防止了加濕水回灌入主機， 即使把機器垂直倒立加濕水也不會進入主機；
3.自動開關(guān)機，自動壓力調(diào)整，自動漏氣補償，自動海拔壓力調(diào)整，真正全自動；
4.記憶卡改為SD數(shù)據(jù)存儲卡，可記錄365天使用情況，方便用戶讀取數(shù)據(jù)，及時監(jiān)測睡眠中呼吸暫停次數(shù)，平均血氧度等指標(biāo)
5.其他方面：發(fā)光顯示屏，自動開關(guān)機，面罩空缺提醒等功能。
使用無創(chuàng)持續(xù)正壓呼吸機緩解時應(yīng)注意以下幾項：
&.首先要堅持緩解，不能半途而廢。
&.呼吸機要擺放于平整堅固的桌面，遠離熱源及火源。
&.選擇大小合適、材料柔軟的鼻（面）罩。質(zhì)量好的鼻罩價格較高，但從長期緩解舒適性和有效性方面考慮，還是值得的。
&.如果使用濕化器，要特別注意不要將水倒灌到機器里面。關(guān)機時，務(wù)必同時關(guān)掉加溫濕化器的電源。
&.長期不用呼吸機時，一定要將呼吸機和濕化器之間的連接管道分離開。
&.注意經(jīng)常更換機器進氣口的過濾片，海綿狀過濾膜一般每周清洗一次，一次性凈濾膜一般每個月需要更換一次。應(yīng)盡可能使用低壓細菌過濾器，可使吸入的氣體大程度地凈化。
適應(yīng)癥：常見老年人長期患有哮喘、慢性支氣管炎、肺心病、慢性阻塞性肺病（COPD）、高血壓患者、肺氣腫、二型呼吸衰竭、低氧血癥、二氧化碳潴留圍手術(shù)期恢復(fù)期患者等等。
夏季莫貪涼，提防慢阻肺加重發(fā)表于 2019-7-26 32
“三伏天”已經(jīng)過半，天氣愈加炎熱，夏季標(biāo)配三件套“空調(diào)、wifi、冰西瓜”也是充分發(fā)揮了作用。但是大家抱著涼西瓜吹空調(diào)的時候，小編要提醒一下：一定要把握好“涼”度，提防空調(diào)感冒引起的慢阻肺加重。
慢阻肺”，即“慢性阻塞性肺疾病”，是一種很常見的慢性呼吸道疾病，包括氣管炎、慢性支氣管炎和肺氣腫。在多數(shù)情況下，慢阻肺急劇加重與肺內(nèi)或體內(nèi)感染相關(guān)。感染通常是由病毒引起，但也可由細菌或其他病原體引起。
夏季是慢阻肺患者病情緩解的季節(jié)，也是慢阻肺患者穩(wěn)定期康復(fù)緩解的黃金季節(jié)。
夏季使用空調(diào)，如何避免對慢阻肺產(chǎn)生不良影響？
小貼士
，空調(diào)的溫度不宜過低，好讓室內(nèi)溫度保持在27℃左右，相對比較好。
二，在開空調(diào)的時候，可以開窗透氣。這樣的狀況下，空氣可以進行流通，對慢阻肺患者的呼吸也有一定的好處。
三，開空調(diào)的時間不宜過長。晚上休息的時候，在保障可以睡著的前提下，好關(guān)閉空調(diào)。
四，堅持使用呼吸機。因為慢阻肺屬于氣流受限疾病，當(dāng)體內(nèi)氣流不暢時，二氧化碳難以正常排除，積聚到一定程度時便會造成體內(nèi)二氧化碳分壓升高，嚴重的情況會導(dǎo)致患者昏迷或死亡。佩戴呼吸機可以通過人為制造氣壓差，讓患者順利的進行氣體交換，避免二氧化碳積聚在體內(nèi)，造成二氧化碳滯留的現(xiàn)象。
未來的一段時間，“桑拿天”還會持續(xù)，BMC在此提醒大家，使用空調(diào)莫貪涼，預(yù)防呼吸道感染，守護呼吸健康。
