現(xiàn)在飲料界健康的飲品莫過(guò)于鮮榨果汁了，但在外面喝的鮮榨果汁難免會(huì)加一些莫名其妙的添加劑進(jìn)去，還不如在家自己榨果汁，既簡(jiǎn)單方便又美味營(yíng)養(yǎng)，接下來(lái)小編就給大家介紹幾個(gè)營(yíng)養(yǎng)健康的鮮榨果汁配方吧。
1、葡萄檸檬汁
材料：葡萄一串、檸檬1個(gè)、蜂蜜適量。
做法：葡萄洗干凈去籽，檸檬去皮去籽切塊，將處理好的葡萄和檸檬放入榨汁機(jī)內(nèi)榨汁，榨好后倒入杯中再加蜂蜜攪拌均勻即成。
功效：補(bǔ)水保濕、令肌膚嫩滑抗氧化、面色紅潤(rùn)、延緩衰老。
2、香蕉蘋果汁
材料：蘋果半個(gè)、香蕉1根、牛奶半杯、蜂蜜適量。
做法：蘋果削皮去核切塊，香蕉剝皮切塊，將處理好的蘋果、香蕉和牛奶一并放入榨汁機(jī)內(nèi)榨汁即可，蜂蜜可以混在一起榨汁，也可以榨完汁再放。
功效：促進(jìn)食欲、潤(rùn)腸通便，對(duì)便秘者有一定的療效。
3、芒果椰子汁
材料：芒果1個(gè)、香蕉1根、牛奶半杯、椰子汁半杯、蜂蜜適量。
做法：香蕉去皮切塊，芒果去皮去殼，將處理好的香蕉、芒果、椰子汁、牛奶和蜂蜜放入榨汁機(jī)內(nèi)榨汁即可。
功效：清涼爽口、清熱消暑，對(duì)夏天食欲不振、失眠心煩者十分適宜。
4、鮮姜橘子汁
材料：橘子2個(gè)、蘋果2個(gè)、姜1塊。
做法：將姜和蘋果去皮切塊，橘子去皮去籽，然后將一起放入榨汁機(jī)內(nèi)榨汁即可。
功效：健脾開胃、祛風(fēng)除濕，對(duì)感冒初愈者有一定的療效。
5、檸檬蘋果汁
材料：蘋果半個(gè)、檸檬4分之一個(gè)、涼白開。
做法：把蘋果和檸檬去皮去核切塊，將檸檬、蘋果和少許涼白開放到榨汁機(jī)內(nèi)榨汁，一會(huì)你就可以喝到營(yíng)養(yǎng)美味的檸檬蘋果汁了。
功效：嫩肌美白、老少皆宜，特別適合油性皮膚的人飲用。
6、胡蘿卜蘋果汁
材料：蘋果1個(gè)、胡蘿卜半根、牛奶150克、蜂蜜適量
。
做法：將胡蘿卜洗凈削皮切塊，蘋果去皮去核切塊，然后將蘋果、胡蘿卜、牛奶和蜂蜜放入榨汁機(jī)內(nèi)榨汁就可以了。
功效：美容養(yǎng)顏、健胃通便、預(yù)防疾病、保護(hù)眼睛，是一款老少皆宜的夏日飲品。
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