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調理亞健康，中醫(yī)“治未病”有獨特優(yōu)勢

如何有效改善身體亞健康的影響、恢復良好的身心狀態(tài)，無疑是眾多職場人士最關注的問題。處于亞健康狀態(tài)的人士，估計很多人都有過這樣的經歷：雖然自覺明顯不適，但經西醫(yī)的各項客觀儀器檢查都不能發(fā)現器質性疾病，西醫(yī)表示不需要也沒有有效的治療方法。在亞健康調理方面，祖國醫(yī)學具有獨特的優(yōu)勢。

我國最早的醫(yī)學典籍《黃帝內經》中有一句話近年常被引用，那就是“上工治未病”。這句話的意思是不要等有了病才去治病，而是應在未病時就預防疾病。治未病包括三個方面的內容，即未病先防、既病防變、愈后防復，其核心內容是重視預防，提倡養(yǎng)生。

“從中醫(yī)角度來說，調理亞健康預防疾病，就是要調理改善偏頗體質，不同體質，調理方法不一樣。中醫(yī)將人的體質劃分為平和質、氣虛質、陽虛質、陰虛質、痰濕質、濕熱質、血瘀質、氣郁質、特稟質9種，除了平和質為健康狀態(tài)，其余8種偏頗體質都呈現各種亞健康的狀態(tài)。不同的體質亞健康表現不一樣，容易患的疾病也不一樣。比如陽虛質突出表現為怕冷，穿衣多，四肢涼，喜熱飲食，舌淡舌面水滑。易患病有胃腸道疾病、呼吸系統(tǒng)疾病、生殖系統(tǒng)疾病。而痰濕質表現為形體肥胖，腹部肥滿，面部皮膚油脂較多，多汗且黏，胸悶，痰多，口黏膩或甜，喜食肥甘甜黏等，易患糖尿病、中風、痛風等病。“個體化干預可以說是中醫(yī)調理亞健康的主要特色。”