水是生命的保障，生活中，咱們的飲用水也有很多品種，大體為天然山泉水、礦藏質水、純潔水、白開水這四種。天然山泉水是含有礦藏質和微量元素的水，白開水則是往常自己燒開的水，純潔水便是蒸餾水，礦藏質水是純潔水的基礎上加入了少數(shù)礦化元素。整體來說，飲用天然山泉水與白開水對人體更健康。
一、天然山泉水
天然山泉水是從地下深處自然涌出的或者是經(jīng)人工揭穿的、未受污染的地下泉水；含有一定量的礦藏鹽、微量元素或二**碳氣體；
對人體有一定協(xié)助，可是所含礦藏質較少，假如只是為了彌補礦藏質才喝山泉水，這是行不通的。
二、純潔水
純潔水不含任何雜質，當然也不含礦藏質，
純潔水適合拿來飲料，偶然飲用，輔助改進人體微循環(huán)，但不建議作為日常用水長時間飲用。尤其是老人和孩*，假如把純潔水代替日常用水長時間飲用，人體微量元素丟失可能就會丟失，不利于身體健康。
三、礦藏質水
礦藏質水是在純潔水基礎上增加少數(shù)礦化元素制成。礦藏質水有純潔水的純潔，又有礦泉水中的對人體有益的礦藏質，去除了對人體有害的物質，更主要是礦藏質水中的礦藏質現(xiàn)已活化，人體易于吸收，其滋味分外可口新鮮，口感清爽順滑，還避免了礦泉水不宜加熱，易結垢，易變質的缺陷。
但礦藏質水由于礦藏質元素稀*并不能協(xié)助人體攝入什么微量元素，并且礦藏質水沒有*家標準，它的質量只能由企業(yè)自己擬定企業(yè)標準來控制。而不同企業(yè)生產(chǎn)的礦藏質水，它的礦化元素品種和含量都不同。這些增加物質的安全性和有效性都待科學論證。
四、白開水
自來水燒開不只可以殺死各種微生物，還能讓過多的礦藏質沉積下來，一起也使水中可揮發(fā)的化學物質揮發(fā)，算是更經(jīng)濟安全的凈化辦法。但白開水不能在那承放太久，1天內飲用完更好，太久易發(fā)生致*物質。
整體來說，白開水和天然山泉水相對更為健康，但也要注意飲用事項。
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