一英里賽跑，當?shù)谝粋€職業(yè)運動員跑過4分鐘后，全世界所有運動專家、生理學家都斷言：一英里4分鐘是人類極限，不可能有人突破。但是，一個名不見經(jīng)傳的教練，用并不復雜的方法，最先幫一位業(yè)余運動員突破了這個限制。他把一英里分成8等份，根據(jù)選手體能，計算出通過每等份應該用的時間。然后在每個等份處都有一個小教練掐秒，報告給運動員：“太快了，悠著點兒！”“慢了，該加油沖了！”有意思的是，這個最早突破 “極限”的人竟然是個醫(yī)學院學生！此后，所有職業(yè)運動員都能突破這個所謂“生理極限。”
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